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食疗养生
2015-3-26 8:10:06 点击:249 评论:0
豆腐吃法不正确也很伤身
豆腐是老百姓最熟悉不过的传统食品。它营养丰富,含有丰富的钙、蛋白质、氨基酸、卵磷脂等。用豆腐可以作出多种多样的豆制品: 水 豆腐(北豆腐和南豆腐)、豆腐干、油(油食品)炸豆制品(炸豆腐泡等)、卤煮和熏制豆制品(五香豆腐干等)、干燥豆制品(干豆腐皮)、发酵豆制品(豆腐 乳)。...
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杏仁豆腐
蛋白质
氨基酸
卵磷脂
营养价值
2015-1-19 10:27:43 点击:302 评论:0
生姜治百病 最好别去皮
姜是我们日常烹饪常用佐料之一。姜是一种极为重要的调味品,一般很少作为蔬菜单独食用。它还是一味重要的中药材,有生发作用,也是心血管系统的有益保健品。我们都知道“生姜治百病”之说。生姜味辛性温,长于发散风寒、化痰止咳,又能温中止呕、解毒,临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等症,前...
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保健品
降温
中药材
调味品
心血管
2014-11-21 10:43:01 点击:282 评论:0
四种养肾水果男人别错过
中医学认为:肾具有主司摄藏、主藏精、主生长发育和生 殖、主水液化谢的功能。肾功能正常则精气充盈,全身诸脏之阴阳皆旺;反之,由于各种致病因素影响或年老体衰,可致肾功能失常,出现阳痿、早泄、滑精、遗 精、腰腿酸软、耳鸣耳聋、健忘、小便不利、水肿、遗尿等症。具体表现可分为肾精亏虚、...
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温补肾阳
肾阳不足
中医学
生长发育
男人
2014-10-21 9:23:58 点击:263 评论:0
善用鲜花疗百疾
人间美景四月天,百花盛开。春季里的很多花不仅可供人们观赏,还皆具有很好的药用价值,适时采摘下来做成药膳,既饱了人们的口福,又能治疗疾病。 油 菜花:油菜花味甘性温,有温肺,益肝肾,健脾胃等功效。与南瓜制膳,可扶阳气,散寒邪,可缓解春季伤风感冒及春困症状。油菜花80克,洗净;...
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油菜花
鲜花
百花
宝宝
价值
2014-10-4 9:32:44 点击:299 评论:0
草菇爆炒口蘑做汤 8种蘑菇的最佳吃法
蘑菇有"植物肉"的美称,营养价值仅次于牛奶。在饮食界,有"1荤1素1菇"最佳饮食搭配的说法,足以看出蘑菇的营养价值。女人吃蘑菇,怎么吃最健康最养生?小编为你推荐8种蘑菇的最佳吃法。 营养界素来认为“一荤一素一菇”是最合理的饮食搭配,这里的“菇”指的就是蘑菇。但现在市面上的蘑...
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营养价值
健康
牛奶
素菜
饮食
2014-9-29 9:11:17 点击:344 评论:0
放把瓜子粥香更浓
煮粥总是不够香?现在就教给你几个小绝招吧。在粥里面适当加入瓜子,能够让香味更加诱人喔。 你是否曾抱怨过粥不够黏稠或不香,难道这些问题只能靠放“食品添加剂”才能解决吗?第四军医大学营养与食品卫生学教研室主任、陕西省营养学会副理事长王枫告诉记者,添加一些天然食材,照样能熬出香甜...
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食品添加剂
陕西省
教研室
黑芝麻
核桃仁
2014-9-27 9:40:47 点击:349 评论:0
养胃素食菜——木耳枸杞炒淮山
冬季干燥,适宜养生。我们为您推荐一道益气养精、补脾肺肾的素菜——木耳枸杞炒淮山,在闲暇之余,您可以亲手做看看,或许会发现养生料理原来很简单。 食材: 淮山400g、木耳15朵、枸杞20粒、姜葱少许、橄榄油、盐,黄酒 做法: 1、先将木耳泡发,用黄酒浸泡枸杞十余分钟,姜...
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橄榄油
小贴士
素食
枸杞
料理
2014-9-23 9:04:41 点击:353 评论:0
在家自制鱼火锅
时下正是吃火锅的时节,我给大家推荐一款特别适合当下食用的鱼火锅,其最大的特点是清淡、鲜美、营养,不用烹调油、不用放盐。并且鱼火锅做起来简单,很适合家庭烹调。 准备食材:活鲤鱼一条,豆腐一块,土豆1~2个,羊肉片若干,茼蒿、菠菜若干,少量木耳或香菇、金针菇等菌类蔬菜,葱、姜、...
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鱼火锅
金针菇
芝麻酱
吃火锅
最大的
2014-9-20 11:59:37 点击:323 评论:0
老人宜食鸭粥低脂养胃
鸭是为餐桌上的上乘肴馔,也是人们进补的优良食品。老年人的餐桌上应该多加点鸭肉,因为鸭肉属于禽类白肉,和红肉相比,蛋白质含量高,但脂肪含量却很低,同时,鸭肉富含维生素E,能够帮助老年人利尿消肿、养胃、助消化,并有延缓衰老的作用。 老人吃鸭肉粥的好处 1、利湿消肿。 老 年...
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维生素E
蛋白质
老年人
生理性
白肉
2014-9-17 10:40:16 点击:355 评论:0
如何做洋葱海鲜汤
关键词:健脾开胃 温中助阳 洋葱是鲜美可口的蔬菜,尤其是它那微带辛辣的鲜香气味,在这春湿春困时进食特别醒脾开胃。中医还认为 它性温,具有温中通阳、理气和胃、驱风散寒、消食化滞、提神益气、散瘀解毒的功效。外国专家还认为它有预防血管硬化、降低血脂、血压,预防胆固醇和骨质疏 松以...
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营养教育
健康
保健
食疗
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