哈佛医学家罗杰·皮特曼的研究发现,人的记忆就像凝胶类物质一样,需要假以时Et才能在大脑中被强化。所谓记忆就是指人脑对经历过的事物的识记、保持、再现或再认。你的记忆能力如何呢?下面的测试可以帮助你了解自己的记忆能力哦!
1.从以下四个选项中选择一个与你相符的:
A.你很轻易地就能把以前看到过的东西清晰地回忆起来。
B.你需要一些提示,但是还能比较清晰地辨别出以前看过的东西。
C.你有一些零碎的记忆片段,但大部分东西都忘记了。
D.你经常把以前的记忆与其他记忆混淆,把东西记错。
2.平常用什么方式记东西?
A.用整体来记忆,也就是把要记的东西综合归纳。
B.以部分来记忆,也就是把对象分开,然后逐一记忆。
3.在记忆一件东西后,你是否会很快再重温一遍,以便记得更牢?(是/否)
4.你能在记忆时仔细观察对象,并考察与其相关联的事物,以便使记忆更加清楚吗?(是/否)
5.你能不能在面对大量信息时,把最重要的部分找出来并单独记忆?(是/否)
6.你会借助一些其他的方式,如听、说、写或亲身的经历,来加深你对记忆对象的认可,使你记得更牢吗?(是/否)
7.当你所碰到的只是日常琐事或无关紧要的事时,你是否很陕会忘记?s是/否
8.当你面对一些比较枯燥的东西,比如字母和数字,你是否能用理解或关联的方法记下来?(是/否)
9.你平时习惯用阅读,尤其是精读的方式来搜寻并储存信息到大脑中吗?(是/否)
10.当碰到难题时,你是否能够不求助他人,单独解决?(是/否)
11.你在面对一件比较重要的事时,是否能集中自己的注意力,告诉自己一定要记住?(是/否)
12.你对所要记住的东谣有兴趣,很想一探究竟吗?(是/否)
13.你在面对众多信息时,是否也能把对自己有用的东西很快找到?(是/否)
14.当你面对一个较为复杂的事物时,你能够找出其中的联系以及各个部分的相同点和不同点吗?(是/否)
15.在记忆比较疲劳的时候,你会不会把要记忆的东西拆换成另一种东西?(是/否)
16.你是不是习惯将有关联或有相似点的事物归纳到一起记忆?(是/否)
17.你能否利用其他辅助的方法,如表格、图样或总结等来帮助自己记忆?(是,否)
18.你平时是否会随身携带笔记本以便随时记录信息?你是否有写日记或感想的习惯?(是/否)
19.你是不是一定要先理解了才能记住某件东西?(是/否)
20.在记忆的过程中,你是否会用将对象与其他事物相关联的方法,来更好地记忆?(是/否)
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