恐惧症

三个方法帮你摆脱拍照恐惧症

时间:2014-5-8 22:21:03  作者:佚名  来源:网络  查看:349  评论:0

  imb2c编者按:相信很多人都会有拍照恐惧症,可能是因为自卑,觉得自己很丑,照相不好看,所以每次着想都会很紧张。小编以前也有拍张恐惧症,只要是照集体照或者不认识的人给我拍照我就会很不自然,很紧张,严重的时候眉毛还会一直跳。那么小编后来是怎么克服这种恐惧症的呢?小编把方法介绍给大家。

______________________________________________三个方法帮你摆脱拍照恐惧症

  一、正确认识自我

  不管怎样,您要认识到自己的“唯一,即世界上没有第二个您,美也好、丑也好,既然已经存在就必然有存在的理由。世界就是这各种存在的总和。每个人都应珍视自己这唯一的存在。

  二、要悦纳自我

  不管自己怎样,都要接受自己,认清自己、了解自己、热爱自己、欣赏自己、要体现出自己的价值,找出自己的信心,只要真正做到了这些,您就不会讨厌自己了。

  三、要客观地对待自我

  因为每个人的外表及内在都有某些优点和不足,这很正常。当人活得太自傲时,应充分看到自己的不足,当人活得太自卑时,就应充分看到自己的优点。因此你更必须、并且要真正全方位的认识了自己的优势和劣势,学会了解和接受自己的身材和样貌的缺点,努力找出自己的优点。

  当别人给你照相时,不要紧张,一定要告诉自己:你本来就很美。给自己一些信心,让照片上呈现出的是自信的美好的你。与别人合照时,你也一定不希望自己的表情很丑,却存在了很多人的手机上吧。所以放轻松是非常重要的。因为太紧张会使你找出来的照片比你想象中的还不好,所以按照小编说的方法去做吧,相信照片上的你一定会很美。

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